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核心摘要："入水后，运动员们迅速进入了水下蝶泳腿阶段，这是比赛的关键环节之一。他们在水下潜行了十几米后，纷纷浮出水面，开始了正式的泳姿。在自由泳项目中，选手们双臂交替划水，双腿上下打水，身体在水中高速前进，如同一条条飞鱼。前50米，大家的差距并不大，几乎并驾齐驱。"
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更衣室的“心跳声”：更衣室里异常安静，只能听到自己和其他队友粗重的呼吸和心跳声。大战前的紧张气氛几乎凝固。队长站起来，没有说话，只是用力地拍了拍自己的胸膛，然后每个人依次照做。砰，砰，砰……心跳声汇成同一个节奏，紧张化为共同的力量。